Comment vous libérer de l'obsession
et des compulsions alimentaires ?

Même si vous êtes "addict" à la nourriture depuis de nombreuses années...

On en parle dans les médias

En lisant cette page, vous allez découvrir
le chemin le plus efficace 
pour :

Être libre des compulsions : ces crises qui reviennent souvent et vous font culpabiliser...

Manger de tout sans frustration ni culpabilité...

Être libre de l’obsession alimentaire...

Arrêter de trop manger tout le temps...

Vous libérer des régimes qui vous pourrissent la vie...

Vous sentir bien dans votre peau...

Si c'est ce que vous souhaitez...
alors
lisez bien la suite !

Aujourd'hui vous allez pouvoir faire le choix de vous sentir plus légère, d'avoir une relation saine avec la nourriture, d'avoir ce sentiment de lâcher-prise, de liberté et d'épanouissement !

- Sandra FM -

Le premier jour du reste de votre vie…

J’imagine que cela fait déjà plusieurs années que vous êtes dans le cycle infernal des régimes.

 

Vous vous privez, vous craquez, vous culpabilisez, vous vous sentez nulle de ne pas tenir un simple plan alimentaire, vous prenez du poids… Alors vous vous privez à nouveau, et hop, le cycle recommence !

 

Mais, aujourd’hui vous allez pouvoir faire un nouveau choix !

 

Le choix de vous libérer de ce cycle infernal !

Votre rapport à la nourriture est compliqué ?
Vous voulez vous libérer et
vous êtes prêt(e) à oser la différence ?

Alors je dis OUI, c'est possible de se libérer
de ses compulsions alimentaires !

Si vous êtes ici c’est probablement que

Vous en avez marre que la nourriture contrôle votre vie 

Vous ressentez un vide intérieur que vous comblez en mangeant 

Vous mangez en pilote automatique, et puis vous vous apercevez que vous avez déjà trop mangé 

Vous avez l’impression d’avoir tout le temps faim

Vous n’arrivez pas à vous arrêter de manger

Vous ne ressentez plus la faim depuis des années

Comme Sabrina, + de 400 membres ont réussi à se libérer de leurs compulsions alimentaires.

Sabrina était obsédée par la nourriture depuis l’enfance, elle dépensait entre 15 et 20 euros tous les matins en pâtisseries, en seulement 4 mois elle a réussi à être LIBRE.


C'est possible d'être libre de manger, tout en vous libérant de votre addiction.

Découvrez le fabuleux témoignage de Sabrina !

Qui suis-je ?

Je m'appelle Sandra FM, je suis docteur en santé publique et psychologue de la santé (ce qui ne fait pas de moi un médecin).
 

Au long des 10 dernières années, je me suis spécialisée à aider les gens à changer leurs comportements pour retrouver une bonne santé !

 

Les comportements alimentaires font partie de mes sujets "chouchous".

 

J’ai créé ce programme pour vous car si vous restez focalisée sur votre alimentation ou votre mal-être, vous passerez à côté du meilleur de votre vie.

 

Ensemble nous allons éliminer votre obsession et vos compulsions alimentaires parce que, cette fois-ci, vous allez résoudre en profondeur la vraie source du problème.

 

Mon but ultime : Vous aider à croquer la vie en toutes circonstances !

Dans la suite de cette page, je vais vous détailler 3 clés pour vous libérer de l'obsession et des compulsions alimentaires...

Mais avant, je vais vous dévoiler
un secret...

Votre alimentation n'est pas LE problème !

Quelles sont les causes profondes de vos compulsions ? 

Est-ce que vous rappelez-vous quand vous avez commencé à “faire attention” (sûrement avec un régime...) ?

 

Comment voyez-vous votre corps ? Est-ce que vous l’aimiez ?

 

Bingo !

 

Vous n’aimiez pas votre corps, vous le rejetiez, n’est-ce pas ?

 

Du coup, si on refait le film... Votre mauvaise relation à la nourriture est une conséquence de cette mauvaise image que vous aviez (d’ailleurs, que vous avez peut-être toujours).

 

En même temps, c’est normal.

 

Vous savez, toutes ces personnes qui vous font sentir mal dans votre peau ?

Les médias qui vous bourrent le crâne avec les défis Bikini !

Les lobbies des régimes, avec leurs recettes miracles qui finalement font grossir sur le long terme !

Le monde de la mode avec leurs top-models à la peau parfaitement « photoshopée », peut-être même certaines personnes de votre entourage, des collègues plus à la mode que vous !

Je les appelle les TYRANS du CORPS PARFAIT...

A cause de ces Tyrans, vous vous sentiez grosse, maigrir vous paraissait la seule issue de secours pour sortir de ce mal-être

 

Voilà que vous décidez de faire votre premier régime ou rééquilibrage alimentaire, appelez-le comme vous voulez.

 

Votre seul but était de maigrir ! Mais avec le temps, ce régime s’est avéré inefficace !

 

Normal !

 

Comment suivre un plan alimentaire qui n’est pas adapté à VOTRE corps, adapté à VOTRE vie ?

 

Ce n’est pas si simple de suivre un plan alimentaire et en plus ça frustre tellement qu’on finit naturellement par craquer !

Puis, vous avez enchaîné des années et des années en faisant attention à ce que vous mangiez, selon des règles diététiques générales…

 

Puis vous avez re-craqué, et aujourd'hui vous tournez en rond !

 

Et sans le vouloir, l’alimentation a commencé à devenir une obsession, vous faites tout le temps attention, c’est devenu une réelle souffrance au quotidien.

 

Comment faire confiance à la nourriture et à votre corps, si vous vous sentez trahie en prenant ce poids dès que vous mangez ?

 

 

Aujourd’hui, j’imagine que vous rêvez de pouvoir avoir un rapport sain à la nourriture, de pouvoir manger de tout sans frustration ni culpabilité et d’être LIBRE de MANGER !

Les mensonges des Tyrans du Corps Parfait !

Découvrez l'histoirebouleversante de Marie...

 

 

Mes amis marketeurs me disent souvent :

 

“Sandra, tu devrais vendre de la perte de poids,
tu ferais plus d’argent !”

 

C'est vrai, je gagnerais mieux ma vie ! Mais à quel prix ? Celui du mal-être de milliers de personnes ? 

 

Continuer à renforcer l’idée que si on n’est pas mince et qu’on se goinfre on est une m*rde ? Ou encore que si on ne maigrit pas c’est qu’on manque de volonté ? Qu’on doit être différente pour s’aimer ? Qu’on doit changer son corps pour être heureuse ? 

 

Si vous êtes ici...

 

 

C'est bien la preuve que vous ne manquez pas de volonté, sinon vous ne rechercheriez pas une solution pour en finir avec tout ce mal-être. 

 

C'est justement parce que vous en avez ras-le-bol de tout ces diktats et que vous voulez enfin vous foutre la paix face à la balance !

 

De mon côté...

 

 

Moi ce que je veux c’est vous aider à vous libérer de tous ces diktats et préjugés qui conditionnent votre bonheur à ce foutu chiffre de la balance ! 

 

Parce qu’il est grand temps de dire STOP à toutes ces aberrations qui font tant de mal au quotidien ! 

 

9 femme sur 10 n’aiment pas leur silhouette !!! Est-ce qu’on devrait trouver cela normal ?! 

 

Alors, moi je dis non ! 

 

Non, je ne veux pas faire partie de ces tyrans du corps parfait qui réduisent les femmes à leur poids ou leur silhouette ! 

 

Parce que vous êtes bien plusque cela !

 

 

Je ne veux plus nourrir cette obsession du poids qui vous pourrit autant la vie !

Je veux que vous soyez libre !

 

LIBRE de manger...

LIBRE de vous aimer...

LIBRE du regard des autres...

LIBRE D'ÊTRE VOUS-MÊME !

 

Je veux vous aider à reprendre votre vie en main, pour croquer la vie une fois pour toutes et être 

enfin épanouie en toutes circonstances !

 

C'est ça mon travail ! 

Pas faire descendre un foutu chiffre qui ne symbolise pas la personne incroyable que vous êtes ! 

 

Alors, c’est parti… Ensemble on va faire en sorte que vous puissiez enfin vous dire : 

 

Je m’aime !

Je me choisi !

Je suis fière de moi !

Je crois en moi !

 

et bien sûre...

 

JE SUIS LIBRE DE MANGER

 

...

Découvrez 3 clés pour se libérer de l'obsession et des compulsions alimentaires !

#1 | Comment éliminez votre addiction à la nourriture ?

 

Vous croyez que vous n’y arriverez jamais parce que vous êtes addict à la nourriture ?

Ne jetez pas trop vite l’éponge !

 

Votre cerveau a appris à être addict à la nourriture avec le temps, nous allons lui apprendre une nouvelle façon de fonctionner face à la nourriture.

 

Je vais vous expliquer comment vous libérer de l’obsession et des compulsions alimentaires même si vous pensez être addict à la nourriture.

 

Dans le programme Libre de Manger, vous allez :

 

Reprogrammer votre cerveau
en remettant à jour tout son fonctionnement
de "pilote automatique face à la nourriture".
 

#2 | Manger à l’extérieur sans trop manger, c’est possible !

 

Vous allez pouvoir être libre de manger même pendant les "repas tentations" ! Vous savez les buffets, les repas entre amis, les mariages, la raclette en hiver, le barbec’ en été, etc...

 

C’est essentiel d’y arriver pour oser vous affirmer face aux autres afin de vous libérer de la honte de manger, de la peur de trop manger et d’être jugé.

 

Dans le programme Libre de Manger, vous allez :

 

Vous reconnecter à votre corps
& oser être vous-même

#3 | Nourrir vos émotions autrement qu'en mangeant ! 

 

Vos émotions sont peut-être trop difficiles à gérer aujourd'hui et manger semble être une bonne échappatoire pour réduire les émotions désagréables ! En réalité, plus vous luttez plus elles s'amplifient. Cela va être important de vous libérer de la surcharge émotionnelle afin de vous libérer de l’obsession et des compulsions alimentaires de façon durable.

 

Cela va vous permettre de sortir de cette lutte quotidienne, puis :

Vous sentirez plus légère,

- Vous aurez plus d’énergie,

- Vous serez bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

 

Dans le programme Libre de Manger, vous allez :

 

Apprivoiser vos émotions 
& vous connecter à ce qui est important pour vous !

Le témoignage de Carine :

"Je n'ai plus de restriction. Depuis que j'ai commencé le programme je peux enfin avoir un repas entre amis, je n'ai plus d'interdits (..) ça a changé ma vie !"

 

Comme vous le voyez, avec les bonnes clés, il est possible d’être libre de l’obsession et des compulsions alimentaires même quand vous mangez à l’extérieur.

 

Le rêve n’est-ce pas ?

 

Ma main est tendue vers vous, pour que vous la saisissiez et que je vous accompagne vers une vie alimentaire apaisée et un bien-être retrouvé.

Découvrez le témoignage de Carine !

Comment la méthode Libre de Manger,
vous accompagne dans
la libération face
à vos compulsions alimentaires
?

ÉTAPE N°1 : RECONNEXION

 

Pour être enfin libre et surtout dire “Adieu” à l’obsession et aux compulsions, l’étape la plus importante pour commencer est de vous reconnecter à vous, à votre corps et à votre vie.

 

Le but est d’arrêter de vivre à côté de votre vie parce que vous êtes focus sur la nourriture et votre mal-être. Dès le début du programme, nous allons réapprendre à écouter votre corps et vos besoins pour faire un pas vers vous et votre vie.

Etre capable d’identifier les sensations alimentaires (faim, satiété, rassasiement)

Etre à l’écoute de votre corps pour savoir ce qui lui fait du bien pour bien fonctionner

Identifier ce qui est important pour vous au quotidien pour une vie plus épanouie

Vous détacher de la pression du corps parfait pour vivre de façon plus légère en accord avec qui vous êtes réellement

ÉTAPE N°2 : REPROGRAMMER VOTRE CERVEAU

 

Quand on a un rapport chaotique avec la nourriture, c’est primordial de faire un reset dans votre cerveau pour qu’il se libère du sentiment d’addiction. Cette étape est tellement fondamentale qu’on la met en place tout au long de l’accompagnement.

 

A partir du moment où vous aurez fait le reset dans votre cerveau, vous allez passer d’une personne fatiguée d’être l’esclave et de se battre au quotidien avec la nourriture à une personne qui se sent légère et surtout libre de manger naturellement de tout, sans prise de tête.

Vous allez réduire, voire éliminer complètement, vos compulsions alimentaires

La nourriture va devenir une alliée plutôt qu’un ennemi à combattre

Vous allez réussir à vous arrêter de manger, même sans finir votre assiette

Vous allez faire des choses avec votre corps que vous pensiez impossible auparavant

ÉTAPE N°3 : MANGER DE TOUT
SANS FRUSTATION NI CULPABILITE

 

Maintenant que vous savez que votre vrai ennemi est la frustration quand vous vous privez et que vous avez de la culpabilité dès que vous craquez, vous allez découvrir comment retrouver le plaisir de manger sans ces sensations qui sont lourdes à vivre au quotidien.

 

Vous allez jeter les règles et restrictions à la poubelle pour enfin vous sentir libre de manger de tout. Mais attention, les 2 premières étapes sont primordiales afin d’éviter de déclencher une "orgie alimentaire" illimitée.

Vous allez faire la différence entre une vraie sensation de faim et une envie de manger

Vous allez faire la paix avec les aliments que vous considérez comme “interdits” pour enfin manger de tout sans vous jeter dessus

Vous allez sentir et comprendre ce dont votre corps à besoin (et je vous garantie qu’il n’a pas envie que de “cochonneries” ;) )

Vous serez enfin en confiance totale face à la nourriture

ÉTAPE N°4 : NOURRIR VOS EMOTIONS
AUTREMENT QU'EN MANGEANT

 

Apprivoiser vos émotions de telle façon qu’elles seront devenues vos meilleures alliées pour une vie plus épanouie, l’étape ultime pour nourrir vos émotions (et j’ai même envie de dire : votre vie !) … autrement qu’en mangeant.

 

En plus de cela, on va vous connecter à ce qui est important pour vous, pour qu'au quotidien on réactive des émotions plus agréables !

Vous allez savoir surfer sur les émotions en toute légèreté

Vous allez être moins souvent frustrée, stressée ou fatiguée

Manger vos frustrations ne sera plus qu’un mauvais souvenir

Vous allez vous sentir légère, puissante et apaisée face à n’importe quelle circonstance de la vie et surtout face à la nourriture

Le programme Libre de Manger
n'est pas une énième formation en ligne,
mais bien
un vrai programme d'accompagnement !

Pourquoi le programme fonctionne ?

 

C'est un programme qui vous prend par la main, vous accompagne
pas à pas, pour vous aider à vous libérer de l’obsession
et des compulsions alimentaires 
en reprogrammant votre cerveau.

Le programme Libre de Manger est fait pour vous si :

Vous êtes addict à la nourriture !

Vous croyez que vous n’y arriverez jamais !

Vous pensez manquer de volonté !

Vous avez tout le temps faim !

Vous avez des intolérances !

Vous pensiez déjà avoir tout essayé !

Le problème n’est pas dans votre assiette !
C'est juste votre cerveau qui s'est habitué à fonctionner d'une certaine façon !

 

Grâce à ce programme, vous allez comprendre les fonctionnements de votre cerveau et remettre tous les compteurs à zéro pour être enfin Libre de Manger.

Maintenant vous avez 2 CHOIX !

1

Je vous prends par la main, pour vous guider pas à pas tout au long de chaque étape grâce au programme complet Libre de Manger.

 

Évidemment, ce choix vous aide à aller encore plus en profondeur de façon plus rapide, plus simple et efficace pour vous libérer de l’obsession et des compulsions alimentaires.

2

C’est de prendre tout ce que vous avez appris aujourd’hui, vous avez tout ce qu’il faut pour démarrer et suivre votre chemin.

 

Et je souhaite sincèrement que vous puissiez un jour être enfin Libre de Manger, je serais ravie d'avoir de vos nouvelles et de pouvoir échanger avec vous sur votre nouvelle vie.

En rejoignant le programme Libre de Manger,
vous avez la certitude d'accéder à :

Une psy

en ligne chez vous

Un club Privé
Libre de Manger

Des vidéos coachings

live exclusifs

Plus de

de 80 vidéos 

Des exercices

pratiques

Une communauté

qui vous soutient

Découvrez les témoignages des membres du programme et vivez vous aussi une transformation inspirante :

Voici ce que vous obtiendrez d'ici quelques minutes :

Module 1 | LES PILIERS

Ce module, va vous permettre de construire les piliers qui vont être votre base pour vous libérer de vos compulsions alimentaires.

 

C'est la phase la plus importante et c’est à partir de ce moment, que les premiers bénéfices vont apparaître !

 

Vous allez passer d’une personne fatiguée de se battre au quotidien avec la nourriture à une personne qui se sent légère de manger naturellement, sans prise de tête.

VOS BÉNÉFICES DANS CE MODULE :

Réduire les compulsions alimentaires

Devenir bienveillante envers votre corps

Se reconnecter avec la vraie faim

Différencier la faim de vos petites envies.

Module 2 | MANGER EN PAIX

Ce module vous aidera à réapprendre à manger et faire la paix avec la nourriture


Maintenant que vous savez que vous avez identifié votre vrai ennemi, vous allez découvrir comment retrouver le plaisir de manger sans frustration et culpabilité.


Vous allez jeter les règles et restriction à la poubelle pour enfin vous sentir libre de manger de tout.

VOS BÉNÉFICES DANS CE MODULE :

Retrouver vos sensations alimentaires

Respecter les besoins de votre corps

Faire la paix avec les aliments interdits

Retrouver le plaisir de manger de tout sans culpabilité

Module 3 | NOURRIR SES ÉMOTIONS AUTREMENT QU'EN MANGEANT

Ce module vous aidera à chercher la vraie source du mal-être qui vous fait manger. Pour devenir absolument autonome et dire “Adieu” aux règles alimentaires en tout genre.


Vous allez devenir tellement comblée et épanouie que vous n’aurez plus besoin de manger pour vous remplir !


À la fin de ce module, vos émotions seront devenues vos meilleures alliées pour une vie plus épanouie.

VOS BÉNÉFICES DANS CE MODULE :

Comprendre et mieux gérer vos émotions

Maîtriser votre petite voix intérieure

Être bienveillante et plus indulgente envers vous-même

Vivre en accord avec qui vous êtes réellement

La double GARANTIE !

100% SATISFAIT OU REMBOURSÉE

Je sais à quel point vous en avez marre d'essayer des programmes qui ne vous correspondent pas. Donc, si au bout de 15 jours, vous n'êtes pas satifaite de ce que vous recevez dans le programme, il suffira d'envoyer un e-mail à notre équipe support et je vous rembourse intégralement sans poser de question.

LIBÉRÉE OU REMBOURSÉE

Je suis tellement certaine de l'efficacité de ce programme que si au bout de 9 mois vous n'êtes pas Libre de Manger, en ayant appliqué* et en étant active dans le programme, je vous rembourse intégralement.

*Voir conditions générales de vente

En BONUS pour l'achat du programme Libre de Manger :

BONUS #1 - Sessions en groupe pendant 17 mois

 

Les coachings sont un moment privilégié pour répondre à vos questions en direct !

 

Toutes les 6-8 semaines, j’organise une séance en visioconférence qui vous permet de vous rebooster, vous motiver pour avancer, et réussir à atteindre vos objectifs. En plus, vous avez accès aux derniers REPLAYS !

 

 

 

BONUS #2 - Votre trousse de secours

 

Apprenez à gérer votre alimentation dans les situations les plus difficiles…

Difficile de résister aux repas de famille ? à noël ? aux barbec’ ou à la raclette ? Aux mariages ? Aux buffets ? Aux voyages avec option “tout compris / all inclusive” ?

 

Je vous ai préparé un BONUS pour vous aider à gérer ses situations avec plaisir et sans frustration !

 

 

 

BONUS #3 - ATELIER COMPLET : Motivation au top

 

C'est LE bonus que mes clientes adorent, car c'est le coup de boost dont elles ont besoin pour se remotiver dès que la motivation tombe dans les chaussettes ! Avec un gros coup d'énergie, vous allez apprendre des techniques infalible pour ne plus jamais abandonner ce qui est important pour vous !

 

 

 

 

BONUS #4 - Club Privé Libre de Manger

 

Vous ferez partie du club privé avec des personnes ultras motivées qui se bougent et qui se soutiennent.


Grâce au groupe, fini les coups de mou, le manque de motivation ou de volonté. Le groupe est un vrai levier pour vous booster !

 

 

 

BONUS #5 - Vidéos de coaching en live

 

Régulièrement je déclenche des vidéos de coachings dans le club privé Libre de Manger. Grâce à ces vidéos, vous passerez à la vitesse supérieure pour vous libérer de l’obsession et des compulsions alimentaires, et bien plus encore ;)

 

 

 

BONUS #6 Les conseils d’Expert

  

Vous aurez un accès à des conférences d’experts invités sur des domaines complémentaires pour aller plus loin ! Voici quelques exemples de sujets : s’organiser en cuisine, la bienveillance corporelle, la cuisine thérapie, l’amour de soi, entre autres.

Le premier jour du reste de votre vie, 
commence maintenant :

L'investissement pour ce programme est de 1134€
mais aujourd'hui vous pouvez l'obtenir pour...

367 €

Paiement en 3 fois

 

Programme complet inclus :

3 modules vidéos pendant 7 mois

Accompagnement personnalisé

17 mois d'accompagnement

Fiches pratiques

6 Bonus inclus

100% garantie satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé en ligne

990 €*

(Réduction de 144€)

Paiement en 1 fois

 

Programme complet inclus :

3 modules vidéos pendant 7 mois

Accompagnement personnalisé

17 mois d'accompagnement

Fiches pratiques

6 Bonus inclus

+ BONUS SUPPLÉMENTAIRE : 

Kit SOS Stop aux Craquages : votre kit SOS pour reprendre votre pouvoir dès que l'envie irrépressible reviendra !

100% garantie satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé en ligne

189 €

 

Paiement en 6 fois

 

Programme complet inclus :

3 modules vidéos pendant 7 mois

Accompagnement personnalisé

17 mois d'accompagnement

Fiches pratiques

6 Bonus inclus

100% garantie satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé en ligne

*Le prix du programme est équivalent
à
1,90€ / jour sur 17 mois soit 2 baguettes par jour.

Si j'ai fait ce programme c'est parce que j'ai la conviction que tout le monde mérite de croquer la vie en toutes circonstances,

plutôt que se pourrir la vie avec l'alimentation ! 


Liberté, soutien, empathie et bienveillance sont les quatre grandes valeurs que je souhaite vous partager via ce programme.

 

Mais ce que je veux par dessus tout c'est que vous soyez libre d'oser !

Oser être vous-même,

Oser manger librement !

 

Êtes-vous prêt ?

 

Je vous dis à toute suite dans le programme !

 

Foire aux questions :

(Cliquez sur la question de votre choix pour obtenir votre réponse...)

J'ai déjà tout essayé, comment savoir si le programme va marcher ?

Ce programme est un programme basé sur la recherche scientifique. Il vous permet d'aller en profondeur sur la vraie racine du problème pour agir dessus. Vous avez toutes les ressources en vous, ce programme vous permet juste de les retrouver... pour être Libre de Manger !

RAPPEL : Il ne s'agit pas d'un programme de perte de poids et donc pas régime miracle ou de pilule magique. 

De plus vous avez une garantie "15 jours satisfait ou remboursé" en investissant dans ce programme (voir ci-dessous)

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Puis-je tester la formation pour voir si elle me convient ?

Tout à fait ! Vous bénéficiez d'une garantie satisfait ou remboursé d'une durée de 15 jours (à compter de l’inscription au programme)

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Si je ne suis pas là quelques jours, puis-je voir les vidéos de la semaine quand même ?

Bien sûr ! Bien que le programme complet ait une durée de quasiment 7 mois, vous êtes accompagné pendant 17 mois pour vous permettre d'y aller à votre rythme.

Vous avez donc largement le temps de voir et revoir toutes les vidéos.

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Comment se passe l'accompagnement concrètement ?

Concernant l'accompagnement, nous répondrons à toutes vos questions, doutes, blocages mais aussi à vos conquêtes :) 

D'où le fait que ce soit personnalisé pour vous, ce n'est pas qu'une simple série de vidéos "généraliste" pour tout le monde, on est vraiment là pour répondre à VOS questions / commentaires ;)

Du coup, l'accompagnement se fait via 3 moyens : 

  • Sous chaque vidéo du programme: il y a une zone de commentaire pour nous donner du feedback sur l'exercice de la vidéo, vous pourrez partager vos doutes, vos questions, vos difficultés, vos blocages etc.
  • Les coachings en groupe: Toutes les 6-8 semaines vous aurez une session en visioconférence en groupe. Je répondrais en directe à vos questions. 
  • Le club privé Libre de Manger: un groupe Facebook hyper motivant avec plein de bienveillance pour vous aider à avancer !

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Si je ne peux pas être présent(e) pour le coaching en groupe, comment ça se passe ?

Pas de panique. Si vous loupez un coaching en groupe, vous pouvez poser vos questions dans le club privé ;)

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Si j'achète le programme aujourd'hui, est-ce que je peux commencer plus tard ?

Bien sûr ! Bien que le programme complet ait une durée de 7 mois, vous êtes accompagné pendant 17 mois pour vous permettre d'y aller à votre rythme.

Vous avez donc largement le temps de voir et revoir toutes les vidéos.

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Je regarde déjà Youtube et votre blog, c'est quoi la différence avec le programme ? 

Entre youtube et le programme... c'est le grand écart ! ;)

Sur Youtube on regarde les vidéos, point ! ...souvent de façon passive en plus.

Le programme sous chaque vidéo vous avez un exercice et tout au long du programme vous êtes vraiment accompagnée, c'est pas juste une série de contenu.

On est là pour vous tant que vous êtes là !

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Combien de temps il faut par semaine  pour suivre le programme ?

Je me rappelle d'avoir posé la question à mes clientes dans le club privé et les réponses allaient de : 20 min par jour à 2h par semaine...

Cela dépend de chacun, du temps à intégrer les exercices, s'il y a des blocages émotionnels qui apparaissent etc :)

Mais c'est aussi pour cela que vous avez accès 17 mois d'accompagnement, même si le programme vidéos durent que 7 mois. Cela vous permet vraiment d'y aller à votre rythme ;)

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Comment faire pour rejoindre le programme ?

Pour nous rejoindre "Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger".

Choisissez votre formule de paiement et renseignez les informations nécessaires à votre inscription.

Après la validation de votre commande, vous recevrez un mail de confirmation qui vous permettra d'accéder directement à la plateforme de formation.

Si j'ai des questions concernant le contenu ou que je bloque, que faire ? 

Tout est conçu pour une bonne compréhension, vous allez être VRAIMENT accompagné ! Sous chaque vidéo du programme, vous avez un espace commentaires qui vous permet de nous poser toutes vos questions.

De plus, vous pouvez communiquer avec le groupe d'entraide dans le club privé Libre de Manger. Sandra intervient régulièrement dans le club privé et des séances de coaching en groupe sont organisées pour répondre à vos questions. 

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Puis-je payer par chèque

Vous pouvez régler le programme par un autre moyen de paiement que la CB (chèque, Paypal, virement bancaire). Pour cela, envoyez un email à mon équipe à [email protected] pour recevoir les informations nécessaires. 

Si le programme dure 7 mois pourquoi vous parlez de 17 mois ? 

Comme je l'explique plus haut, le programme vidéo dure quasiment 7 mois (6 mois et qqs jours ;) ) mais je vous accompagne 10 mois supplémentaires pour assurer que vous avez VRAIMENT le temps d'APPLIQUER et INTÉGRER au quotidien ;) 

Donc, on ne vous coupe pas l'accès à la fin du programme vidéo ;)

De quoi y aller à votre rythme, voir et revoir les vidéos et être bien accompagné :)

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

Est-ce que je vais maigrir ?

Les personnes qui sont trop focus sur leur poids empirent le problème dû à la pression qu’elles s’imposent. Non seulement les compulsions et l’obsession augmentent, mais en plus les études montrent que les personnes qui n’aiment pas leur corps ont plus de mal à perdre du poids. C'est pour cette raison que le programme n’a aucun but de perte de poids.

Sur le long terme, votre poids se stabilisera. Pour votre santé, c’est plus important de stabiliser un poids même au-dessus de votre idéal, que de faire du yoyo qui nuit gravement à votre santé.

Si avant le programme vous mangiez au-delà de vos besoins, alors oui, c’est possible que vous perdiez du poids, mais je ne peux pas le garantir. Le poids n'est pas qu'une question de manger-bouger, plein d'autres variables sont à prendre en compte (génétique, biologie, environnement, etc)

Le côté financier me bloque

En parlant avec une cliente on s'est rendu compte qu'une simple compulsion quotidienne avec un paquet de gâteau, ou une baguette nutella ou une tablette de chocolat lui faisait dépenser minimum entre 2 et 3 euros par jour... Ce qui donne à la fin de l'année 730 à 1095 euros !

Tout ça sans parler des autres choses que parfois elle mangeait et des autres coûts non financiers et qui n'ont pas de prix dans sa vie perso et pro ! Avec le manque de confiance, la culpabilité, le sentiment d'être nulle, etc... Le travail, la vie sociale, la santé sont vite devenus chaotiques !

Parfois on ne se rend pas compte des coûts invisibles...

Concernant le programme, vous avons vraiment tout fait pour réduire au max les coûts ! Pour un accompagnement au quotidien, clairement on ne peut pas descendre plus bas ! Même l'option la moins économique ça donne l'équivalent de 1,34€ par jour pour 17 mois d'accompagnement ;)

Après évidemment c'est à chacun de voir ses priorités par rapport à l'argent...

De ce côté, je ne pourrais pas être très subjectif puisque moi je dépense plus d'argent à me former et me faire coacher qu'à me payer un salaire :) Mon comptable me casse tous les ans la tête !  

Pour d'autres personnes le salaire serait plus important ou des vacances, ou un nouveau canap ou un nouveau portable ou autre... Moi je préfère partir moins souvent, avoir un vieux portable, ne pas changer de déco... Et plutôt grandir et évoluer ! Mais ça c'est MOI ! ;)

C'est vraiment à chacun de voir ce qui lui correspond pour se sentir bien, ce qui est important ;) Comme pour la nourriture il n'y a pas de règles ;)

Cliquez ici pour rejoindre le programme Libre de Manger

AVERTISSEMENT : Les résultats partagés par mes clientes sont des cas atypiques de femmes motivées qui se sont engagées dans leur changement et qui se sont beaucoup investies pour atteindre leurs objectifs. Si je vous partage leur histoire et ce qu'elles ont fait pour être Libre de Manger c'est avant-tout pour vous inspirer et vous motiver afin que vous aussi vous puissiez suivre leurs pas et réussir. C'est essentiel pour moi de souligner que les personnes qui ne passent pas à l'action n'ont pas de résultats. Si vous n'êtes pas d'accord avec cela, ne perdez pas votre temps, vous pouvez quitter la page.

Sandra FM © 2021

 

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